Книга Моджо

Как поживает ваш моджо?

Действует ли ваш моджо? Если да, то это значит, что вы уверенно идете по жизни. Моджо – это везение и энергия, это искра, свет которой виден окружающим. Для спортсменов моджо означает особый подъем сил, помогающий победить соперников. В определении моджо (“радостный настрой, связанный с тем, что мы делаем сейчас, который поднимается изнутри и светится снаружи”) слово “сейчас” очень важно. Моджо работает только в настоящий момент, не захватывая ни прошлого, ни будущего. Те, кто полностью лишен моджо, бесцветны, скучны, беспокойны и озлоблены – и все окружающие это замечают. Если на месте моджо паутиной разрастается пустота – “ноджо”, – человек считает себя жертвой и переполняется желчью и негодованием. А люди с моджо радуются каждому дню, смотрят в будущее с надеждой и не винят судьбу в неудачах. Если у вас есть моджо, вы – счастливчик: жизнь ваша наполнена смыслом, и вы излучаете радость.

“Моджо играет важную роль в нашем стремлении к счастью и смыслу жизни, потому что помогает достичь очень важных целей: научиться любить то, что делаешь, и не бояться это показывать”.

Моджо не выдается вместе со свидетельством о рождении. Его нужно вырастить в себе. Согласно “парадоксу моджо”, заложенный природой способ существования человека – механически продолжать делать изо дня в день то, что делаешь в настоящий момент, не задумываясь о своей жизни. Инерция парализует людей и препятствует их личному развитию, ведь любое развитие – это нарушение установленного порядка. Чтобы разжечь свет своего моджо, нужно иметь силу воли, без которой перемены невозможны, и не отступать от задуманного плана. Требуется постоянный анализ того, что вы делаете, чтобы не скатиться обратно к старым привычкам. Проводить такой анализ может ваш коуч или наставник, но вы и сами способны научиться оценивать свои действия. Присмотритесь к своим повседневным занятиям, задавая себе два вопроса:

1. Смысл. С точки зрения долгосрочного эффекта: какое отношение это действие имеет к достижению важной цели?
2. Радость. С точки зрения краткосрочного эффекта: приносит ли оно радость и удовлетворение?

“Многие из нас совершают одну очень серьезную ошибку – относятся к своему «я», как к неподвижному, неизменному объекту”.

В таком ключе вам нужно постоянно проводить оценку тех дел, из которых состоит ваша жизнь. Как только вы научитесь смотреть на события каждого дня сквозь призму “Смысл – Радость”, вы естественным образом начнете стремиться к более рациональной организации своей деятельности. Если вам предстоит какое-то дело, обдумайте заранее, стоит ли вам за него приниматься. Эти приемы помогут вам создать свой внутренний моджо, сила которого зависит от четырех факторов:

1. Ваша индивидуальность. Чтобы в вашем моджо затеплился свет, вам нужно сначала разобраться в себе. Существует связь между достижениями человека и его работой над своей личностью. Те, кто добивается успеха, обычно целенаправленно выстраивают свою индивидуальность, не попадая в зависимость от того образа их “я”, который складывается у окружающих людей. Совершенствование вашей личности не обязательно должно идти по той накатанной дороге, которая тянется из вашего прошлого. Как скульптор, высекайте свое новое “я”, обращаясь к идеальному мысленному образу.
2. Достижения. Посмотрите беспристрастно на то, чего вы добились в жизни. Не умаляйте значение того, что вы уже сделали и что способны сделать в будущем. Реалистично оценив свои личные и профессиональные достижения, независимо от того, что о них думают другие, вы усилите действие своего моджо. Важны не те результаты, которые производят впечатление на окружающих, а те высоты, которые вы сами считаете важными для себя.
3. Репутация. Если о вас по каким-то причинам начала распространяться дурная слава, то вашему моджо придется несладко. Как известно, вернуть себе доброе имя очень сложно – этим нужно заниматься настойчиво и планомерно. Если у ваших коллег сложилось мнение, что вы все время допускаете небрежности в работе, то вам придется выверять каждый свой шаг, чтобы восстановить репутацию. Стоит вам допустить один небольшой промах, и он перевесит месяцы напряженной работы. Дело в том, что существует такая психологическая закономерность: если за кем-то закрепилась репутация халтурщика, то окружающие подсознательно будут настороженно относиться к его работе и выискивать недочеты.
4. Примирение с обстоятельствами. Научитесь принимать те обстоятельства, на которые вы не можете повлиять. Освободитесь от разрушительных, “токсичных” эмоций. Не объявляйте войну тем, кто прямо или косвенно причинил вам страдания в прошлом, – перестаньте мысленно возвращаться к этим событиям и простите обидчиков. Направьте свою энергию на то, что вы можете изменить, и смиритесь с теми обстоятельствами, которые вне вашей власти. Ищите радость в том, что вы делаете сейчас, в настоящий момент. Не привязывайтесь мыслями к прошлому или будущему.

Карта оценки моджо

Оказывается, бывает два вида амулета моджо: “профессиональный моджо”, который заведует способностями и характером, и “личный моджо”, который отвечает за те личные выгоды, которые человек получает от своей деятельности. Уровень активности моджо зависит от того, каким образом на вас влияет ваша личная и профессиональная деятельность и как вы ее воспринимаете. Чтобы понять, как изменяется этот уровень в зависимости от обстоятельств, составьте для себя “карту оценки моджо”. Оцените каждое свое занятие по шкале от 1 до 10 по десяти параметрам, перечисленным ниже. Каждое занятие может получить до 100 баллов – по 10 в каждой из 10 категорий. Подсчитав сумму баллов для каждого вида деятельности, вы увидите, какие занятия увеличивают силу вашего моджо, а какие, наоборот, уменьшают. Первые пять параметров относятся к профессиональной сфере, а последние пять – к личной.

1. Мотивация. Занимаясь этим делом, вы просто тратите свое время (низкий балл) или работаете с увлечением (высокий балл).

“Вы хотите, чтобы ваши дети были счастливы? Ваши родители? Другие ваши близкие? Ваши единомышленники на работе? Тогда начинайте с себя. Будьте счастливы”.

2 Знания. Если вы профессионально владеете теми навыками, которые требуются для этого дела, ставьте высокую оценку. Если чувствуете неуверенность – низкую.

3. Способности. Если вы расходуете свое время продуктивно и выполняете эту работу легко и с артистизмом, она заслуживает высокого балла.
4. Уверенность. Если у вас не вызывает сомнений уровень вашего профессионализма, ставьте высокие баллы; если вы не уверены в себе, двигайтесь ближе к единице.
5. Искренность. Высокий балл это дело получит, если оно по-настоящему вам нравится.
6. Радость. Здесь появится высокая оценка, если работа доставляет вам удовольствие.
7. Вознаграждение. Стоит ли браться за это дело с финансовой или иной точки зрения? Если “да”, ставьте высокий балл.
8. Смысл. Приносит ли вам это занятие удовлетворение? Положительный ответ заработает высокий балл.
9. Рост. Если это занятие помогает вам расти, оно получает высокую оценку.
10. Благодарность. Благодарны ли вы судьбе за то, что она послала вам это занятие? Признательность отмечается высоким баллом, недовольство – низким.

Настройка моджо

Моджо связан и с вашей личностью, и с вашими жизненными обстоятельствами. Чтобы ваш моджо был сильнее, иногда требуется каким-то образом изменить первое, а иногда – второе. Разобраться в том, какой из этих двух аспектов нужно наладить, непросто. Используйте приведенные ниже рекомендации, чтобы определить, в чем именно причина ваших проблем, и внести поправки. Тогда ваш моджо будет работать.

• Определите, что для вас важно. Каковы ваши жизненные устремления? Чтобы выбрать четкое направление, поставьте значимые цели, которые помогут вам двигаться вперед и в профессиональной, и в личной сфере.
• Проанализируйте свое нынешнее положение. Счастливы ли вы, занимаясь своим делом? Наполняет ли это занятие смыслом вашу жизнь? Если ответ “нет”, то, увы, поддерживать силу моджо вам будет практически невозможно.
• Будьте оптимистом. Во многих случаях нам не удается изменить свою жизнь к лучшему и повысить магическую силу своего моджо, потому что мы опускаем руки при неудаче и перестаем работать над собой. Это может произойти по нескольким причинам: перемены не наступают так быстро, как хотелось бы; менять что-либо в своей жизни всегда трудно; человеку свойственно все время отвлекаться на другие дела; в самом начале усилия не приносят ощутимых плодов; нам вдруг начинает казаться, что заветная цель достигнута, и мы сходим с дистанции раньше, чем нужно; и наконец, самое главное – любое преобразование требует настойчивости и строгого соблюдения новых правил. Многие впадают в уныние, стоит им лишь немного отступить от задуманной программы самосовершенствования. В результате они навсегда отказываются от своих планов. Не совершайте этих ошибок. Не обманывайте себя – скажите себе, что измениться очень трудно, и смотрите на препятствия как на неотъемлемую часть процесса. Рассчитывайте на их появление. Не теряйте надежды, что вы в конце концов их преодолеете – тогда удача вам улыбнется.
• Исключите что-то одно. Моджо очень часто теряет свою силу, когда появляется какой-либо внешний фактор, который разом лишает вас счастья, целеустремленности, энергии и надежды. Таким фактором может быть ваш недоброжелатель, присутствие которого выбивает вас из колеи, проблема, из-за которой вас не отпускает беспокойство, и даже изнурительные ежедневные поездки на работу и с работы. Найдите способ противостоять такому вредному влиянию. Возьмите пример с Джона Мэддена, тележурналиста Национальной футбольной лиги США. Во время футбольного сезона его жизнь проходит на колесах: он пересекает Америку из конца в конец на своем автобусе, который любовно называет “Мэдден-крузер”, – так он исключил из своей жизни вызывающие у него страх полеты на самолетах. Если есть цель, найдется способ.
• За один раз заменяйте только один старый кирпич на новый. Восстановление моджо будет казаться вам невыполнимой задачей, если вы постоянно будете думать о том, какой тяжелый труд вам предстоит. Не поддавайтесь этим мыслям. Сосредоточьтесь на одной перемене, которая вам по плечу. Осуществив ее, переходите к следующей реформе. И так шаг за шагом. Представьте свою цель в виде цепочки достижений, вспомнив слова американского писателя Эдгара Доктороу: “Писать роман – все равно что ночью вести машину. Дальше того участка, который освещен лучами фар, ничего не видишь и все же в конце концов попадаешь туда, куда нужно”.
• Не забывайте о своей цели даже в самых обыденных ситуациях. Знаменитый Питер Друкер всегда спрашивал своих клиентов: “В чем заключается ваша миссия?” Спросите себя: “Чего мне нужно достичь и как это сделать?” Когда вы четко определите свою цель, начните продвигаться к ней во всем, что вы делаете, в каждый момент времени. Ваша цель проложит тот маршрут, по которому устремится ваша жизнь.
• Не бойтесь плавать в незнакомых водах. Освоение чего-то нового наполнит ваш моджо чудодейственной силой. Стремитесь к творчеству и изобретательности.
• Уйти или остаться? Раздумья о том, остаться ли на нынешней работе или отправиться к новым берегам, бывают мучительны. Выход может подсказать “Карта моджо”. Оцените по ней те виды деятельности, которые входят в ваши рабочие обязанности, и вы поймете, стоит ли вам заниматься тем, что вы сейчас делаете. Такой “моджо-анализ” поможет вам определить, чтó вам нужно менять – работу (то есть внешние обстоятельства) или себя.
• Здравствуй и прощай. То, как вы покидаете свою работу, так же важно, как и то, как вы заступаете в новую должность. Если появляется угроза увольнения, разработайте стратегию “досрочного отбытия”, чтобы предотвратить возникновение этой неприятной (и бросающей тень на вашу репутацию) ситуации.
• Создайте собственную систему измерений. Соберите информацию о тех обстоятельствах, которые негативно сказываются на вашей личной и профессиональной жизни. Предположим, вас беспокоит то, что клиенты не обращаются к вам за советом, как раньше. Начните записывать имена тех клиентов, которые позвонили, чтобы о чем-то у вас проконсультироваться. Отсутствие звонков может говорить о том, что в действительности есть какая-то проблема, на которую стоит обратить внимание.
• Стремитесь свести к нулю время, которое вы тратите впустую. Исследования показывают, что большинство людей тратит совершенно бесцельно около 65% всего времени, которое у них уходит на общение. Заставьте себя удерживаться в разговорах с людьми от тщеславных рассказов о собственных успехах и критики знакомых или коллег. Используйте это время более плодотворно.
• Уважение – всем. Деловые люди всегда проявляют уважение и предусмотрительность по отношению к своим покупателям и клиентам, но почему-то забывают о том, что к руководителям они тоже должны относиться уважительно. Бесцеремонность и развязность в общении с начальством нередко приводят к печальному концу.
• Дайте проблеме название. Чтобы справиться с проблемой, ей нужно дать определение. Допустим, что ребенок, услышав от отца “нет” в ответ на свою просьбу, сразу отправляется к матери, чтобы задать ей тот же вопрос. Это типичный пример использования приема “разделяй и властвуй”, который, возможно, практикует и ваше чадо. Назвав эту уловку своим именем, вы сможете положить конец манипулированию вами.
• Снисходительно относитесь к друзьям. Наверняка вам время от времени приходится мириться с нелепыми выходками членов своей семьи. Поэтому не будьте слишком придирчивы и к друзьям.

Принимайте помощь от других

Не стесняйтесь обращаться за помощью к вашим близким и друзьям – их поддержка увеличит ваши шансы добиться важных перемен в жизни. Не забывайте говорить своим близким о том, как они вам дороги и как их присутствие важно для вас. Вспоминайте определение моджо: “радость, которая растет изнутри наружу”. Если вы излучаете счастье в присутствии других людей, значит, ваш моджо в полном порядке.